Pranayama : L’école de respiration du Hatha-Yoga

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Le pranayama est une composante essentielle du Hatha-Yoga et représente l'une des plus anciennes écoles de respiration. Il nous enseigne à percevoir et à canaliser consciemment le prana, la force vitale cosmique, renforçant ainsi le corps et l'esprit. De manière claire et structurée, Gitta Kistenmacher introduit cette technique complexe de respiration. De nombreux exercices pratiques préparent aux différentes techniques classiques de pranayama. Parallèlement, l'auteure fournit un savoir approfondi pour une meilleure compréhension de la pratique du pranayama. Ce livre est désormais une référence incontournable dans la formation des enseignants de yoga.